Fra HjerneKAOS til HjerneRO

Genkender du tanker som: 

”Hvad nu hvis jeg laver en fejl?”
”Hvorfor sagde jeg nu det?”
”Når jeg nu det hele?"

Så er du langt fra alene! Vi tror ofte, at det er vores arbejde, familien eller de krav vi møder, der skaber stress. Men ofte opstår stress i vores tanker – i spekulationerne om alt det, vi ikke kan kontrollere.

I sit personlige og lavpraktiske webinar giver psykolog Mads Hyldig dig et spændende indblik i hjernens (og sindets) mekanismer og giver dig svar på:

• Hvordan bekymringer påvirker hjernen og skaber stress
• Hvilke 6 tankemønstrer der typisk stresser os
• Hvordan du slipper for unødvendige bekymringer og får mere overskud i hverdagen

Bliv klogere på dig selv, og nyd en velfortjent pause, når Mads deler sine konkrete værktøjer til en hverdag med mere HjerneRO.

Baseret på psykologisk forskning, personlige erfaringer og med enkle, effektive redskaber byder han på en lavpraktisk guide til dig, der vil tage styringen over dine tanker. Og som langt om længe vil give din hjerne muligheden for at lade op.

Underviser: Mads Hyldig er psykolog, krigsveteran og forfatter bag bestsellerbogen HjerneRO.

Læs mere om betingelserne for vores kurser.